Technique Nadeau · Gesves & Wallonie
Dix minutes par jour.
Retrouvez votre vitalité.
Trois mouvements doux et rythmés, sans matériel, accessibles à tout âge. Une pratique à emporter partout, apprise en quelques semaines avec Aurélie.
- mouvements simples
- 3mouvements simples
- par jour suffisent
- 10 minpar jour suffisent
- matériel, à la maison ou dehors
- 0matériel, à la maison ou dehors
La méthode
Trois mouvements. Tout le corps.
Développée par Henri Nadeau après de graves problèmes de santé, la technique enchaîne trois mouvements fluides et rythmés qui suffisent à :
Pourquoi pratiquer ?- 01
Assouplir
toutes les articulations et la colonne vertébrale.
- 02
Fortifier
et raffermir la musculature, sans effort violent.
- 03
Relancer
la circulation énergétique et sanguine.
Pour qui ?
Une pratique qui s’ajuste à chaque corps
Agenda
Prochaines formations
Sessions à la demande
Vous ne trouvez pas d’événement programmé dans votre région ? Il est possible de réserver une session privée ou de constituer un groupe sur demande.
Qui suis-je ?
« Le mouvement a toujours occupé une place centrale dans ma vie. »
Aurélie Serruys, formatrice à la technique Nadeau chez Vita Arbor : éducation physique, yoga, psychomotricité relationnelle et approche Montessori au service du mouvement.
Aurélie Serruys · Formatrice Technique Nadeau · consultante en pédagogie
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Ils en parlent
Ma séance de Nadeau journalière est à présent sacrée.
Une expérience enrichissante
Met Nadeau was het bingo
Et si vous commenciez ?
Envie d’essayer ?
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