La Technique Nadeau

La technique Nadeau est une pratique douce et accessible à tous, 
centrée sur trois mouvements simples qui font circuler l’énergie, 
mobilisent le corps en douceur et favorisent la vitalité. 

Elle a été développée par Henri Nadeau , 
à la suite de graves problèmes de santé qui l’ont poussé à chercher une manière de remettre son corps en mouvement.

Elle agit en profondeur sur la souplesse, la respiration, la posture et le bien-être global, 
sans exigence de condition physique particulière.

Facile à intégrer dans le quotidien, 
cette méthode permet de retrouver le plaisir de bouger, 
de se recentrer et de prendre soin de soi en toute simplicité.

Plus qu’un simple exercice physique, 
la technique Nadeau invite à une régénération holistique du corps et de l’esprit.