Voor wie is de Nadeau-techniek ?
Voel je je roestig, moe, vastgelopen?
De Nadeau-techniek stelt in staat om:
de circulatie te herlanceren.
de gewrichtsmobiliteit te verbeteren.
de opgebouwde spanningen te ontgrendelen.
De hele dag zittend? Weinig fysieke activiteit?
De Nadeau-techniek is ideaal voor:
herverbinden met de beweging zonder moeite.
de soepelheid in het lichaam herstellen.
de energie laten circuleren en de spanningen van het dagelijks leven loslaten.
Geen sportschool nodig: alleen jouw lichaam, jouw ademhaling, jouw ritme.
Zelfs bij fysieke beperkingen kan de Nadeau-techniek worden aangepast.
Dankzij haar eenvoudige bewegingen stelt ze in staat om:
zachtjes mobiliseren wat mogelijk is, zonder pijn.
de circulatie en de ademhaling opnieuw op gang brengen.
een gevoel van vloeiendheid en lichamelijke aanwezigheid terugvinden, zelfs zittend.
Het is een respectvolle praktijk die zich aanpast aan het potentieel van ieder, met zorg en zonder prestatiedoelstellingen.
Je voelt je goed en je wilt zonder druk in vorm blijven?
Enkele minuten per dag zijn voldoende om:
je soepelheid te behouden.
je vitaliteit te onderhouden.
een goede houding en een vloeiende ademhaling te ondersteunen.
Een eenvoudige preventieve daad om duurzaam voor jezelf te zorgen...
Ben je al fysiek actief?
De Nadeau-techniek kan:
je prestaties verbeteren door beter te ademen.
je lichaam in balans brengen tussen inspanning en herstel.
je helpen blessures te voorkomen door middel van zachte mobilisatie.
Ze is perfect voor opwarming, actieve recuperatie of tussen intensieve sessies.